PSICOEDUCAÇÃO

A armadilha da autossabotagem na conquista de seus objetivos

A armadilha da autossabotagem na conquista de seus objetivos

Você sabe o que é autossabotagem? Já faz algum tempo que estudo o tema da autossabotagem emocional e o quanto isso impede a conquista de metas e objetivos, principalmente quando esta conquista se sustenta em mudança de comportamentos. Se eu fizer esta pergunta numa enquete, provavelmente as respostas serão parecidas como: “A própria pessoa se […]

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Como ter sucesso na mudança de um hábito

Como ter sucesso na mudança de um hábito

Neste artigo eu quero conversar com você sobre o processo de mudança, como mudar um hábito, um comportamento, qualquer coisa na sua vida. Aí você já esta imaginando… “nossa, que difícil, já tentei tantas vezes…”. Você já experimentou e tentou realizar uma mudança e não conseguiu muitos resultados? Na verdade existem alguns passos para conseguir uma mudança efetiva, que […]

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Sua atitude faz toda diferença

Sua atitude faz toda diferença

Descubra o poder da autoresponsabilidade Quero compartilhar com você uma metáfora e refletir sobre algumas atitudes. Desconheço a autoria desta metáfora, se você souber compartilhe para fazer a referencia. A Borboleta Azul “Havia um viúvo que morava com suas duas filhas curiosas e inteligentes. As meninas sempre faziam muitas perguntas. Algumas ele sabia responder, outras […]

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