COACHING PARA QUALIDADE DE VIDA Maria Angélica

PROJETO RODA DA VIDA – SEMANA 1

projeto roda da vida 2

Chegou o dia de iniciar o #projetorodadavida (07/07/16) e vamos juntos até o dia 18 de agosto, serão 7 semanas para compartilhar ideias e também mostrar que sim, você pode aprender alguma nova habilidade, você pode sim correr atrás daquilo que você quer faz tempo. É só ter foco. É só se dedicar. É só colocar em prática um passo de cada vez.

Se você aceitou o desafio de participar do Projeto Roda da Vida tenho duas palavras para você:

Parabéns! Parabéns por sua iniciativa de investir em ser uma melhor versão de si mesmo!

Gratidão! Por compartilhar seus objetivos e aceitar o convite! Juntos somos mais fortes e com certeza melhores!

Para iniciar a primeira semana é importante você definir uma meta principal para conquistar até o final das 7 semanas.

E aí qual é seu objetivo de mudança para se tornar uma melhor versão de si mesmo? Qual ou quais áreas você dará foco?

A declaração gera a realidade do seu próprio senso de identidade. Você acredita que é prospero e passa a fazer o que gente prospera faz e consequentemente tem os resultados de prosperidade. E aqui a palavra “prosperidade” não é só financeira, é ter uma vida abundante, plena, com equilíbrio em todas as áreas da vida.

Já declarou quem você quer ser ao final destas 7 semanas? Declarando você manifesta a certeza daquilo que você quer.

Utilize este espaço para organizar suas ideias, coloque em ação os verbos da abundância e faça sua roda da vida girar:

Declarar

  1. Use a autoridade que você tem sobre sua vida para criar sua realidade. Declare qual sua principal meta com o Projeto Roda da Vida.
 

 

 

  1. Que ideia você pode ter hoje para contribuir para a construção de sua melhor versão? Como você pode colocar isso em prática?
 

 

 

Solicitar

  1. Se você pudesse voltar no tempo e mudar algo que aconteceu nesta última semana, o que você faria diferente?
 

 

 

Arriscar/Agir

  1. Desafie-se e comprometa-se a realizar 4 ações a partir desta semana para construção de uma melhor versão de si mesmo. Sendo uma ação para cada área da Roda da Vida.
Área da Roda da Vida Vou realizar a atividade Data /

Frequência

Pessoal: você pode implementar mudanças na sua Saúde, Desenvolvimento Intelectual e Equilíbrio Emocional 1.
Profissional: você pode realizar mudanças para ter Recursos Financeiros e Contribuição Social (Doações/ Voluntariado por exemplo)  2.
Relacionamentos: você pode investir seu tempo e recursos para ter melhor relacionamento com sua família, amigos, colegas, cônjuge, par romântico. 3.
Qualidade de Vida: você pode implementar mudanças para ter mais Plenitude e senso de Felicidade, para liberar sua Criatividade, para Hobbies, Diversão e principalmente na área Espiritual. 4.

Observação: é importante programar o dia de inicio já nesta semana e estipular uma frequência para que o novo hábito traga resultados.

 

Agradecer

  1. Agradeça por acontecimentos positivos, emoções e conquistas de hoje e da última semana:

 

Vou compartilhar minhas ações para Semana 1 #projetorodadavida

Área da Roda da Vida Vou realizar a atividade Data /

Frequência

Pessoal: Investir na Saúde:

Adotar alongamento diariamente (ao invés de 3x na semana)

Diariamente
Profissional: Reservar pelo menos 1h do dia para Inglês

Iniciar aulas de Inglês com professora particular/ fechar contrato

1 hora por dia

aula particular / Semanal

Relacionamentos: Reservar uma tarde para reencontrar alguma amiga que não vejo já há algum tempo

Semanal

Qualidade de Vida: Adotar Meditação 5 a 10 minutos Diariamente

 

Para saber mais sobre o projeto e como participar, clique no link:

Projeto Roda da Vida – seja uma versão melhor de si mesmo

Para saber mais sobre os Verbos da Abundância e como aplicá-los, clique no link:

Verbos da Abundância – faça sua Roda da Vida girar

Para participar do Grupo do Facebook, clique no link:

Grupo no Facebook – Projeto Roda da Vida

 

Sobre a Coach | Website

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