Estado de Flow: como ser mais feliz
É empregando o melhor de nós que conseguimos encontrar propósito!
Aprendi sobre isso lendo sobre o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi que nos mostra em seus estudos que quando fazemos algo que aplica nossos maiores talentos e forças sentimo-nos mais conectados ao nosso trabalho! É o chamado Flow!
Muito interessante, né?
O que isso quer dizer não é que não precisamos de dinheiro ou suprir outras necessidades para estarmos bem, claro que precisamos! O caso é que fazendo um trabalho que você ame, você BUSCA todos os recursos necessários para suprir estas necessidades!
Este trabalho não te cansa e você encontra oportunidades para conseguir a melhor da vida possível naquele ambiente!
Veja como vivenciar o estado de fluxo com um exemplo
Para exemplificar isso recomendo que assista o filme Mãos Talentosas, que conta a história Benjamim Solomon Carson, ele é um neurocirurgião que fez cirurgias inovadoras (primeiro médico a realizar uma cirurgia em um feto dentro do útero)… uau!!
O que é o Estado de Flow?
Como o Estado de Fluxo é atingido
Existem elementos comuns que indicam o que é estar no estado de flow:
- Completamente envolvido no que se está fazendo: com foco e concentração
- Um sentimento de êxtase, de estar fora da realidade do dia a dia
- Uma maior claridade interna, sabendo o que deve ser feito e quão bem estamos fazendo o que deve ser feito. Temos feedback imediato
- Saber que a atividade é possível, que nossas habilidades são adequadas para a tarefa
- Um sentimento de serenidade, sem preocupações e um sentimento de estar crescendo além dos limites do ego
- Uma ideia de estar além da dimensão temporal, totalmente focado no momento presente. As horas parecem passar como se fossem minutos
- Motivação intrínseca, seja qual for o elemento que produz o flow é a nossa própria recompensa
Vídeos selecionados sobre o assunto
Mihaly Csikszentmihalyi pergunta:
“O que faz a vida valer a pena?”
Observando que o dinheiro não traz felicidade, ele analisa aqueles que encontram prazer e satisfação duradoura em atividades que levam ao estado de “Flow”.
Conclusão e reflexão
Decida ser a melhor pessoa que pode ser: hoje!
No dia 23/05/17 às 20h vou realizar um encontro de coaching cristão on line e interativo com o tema “Como ser mais feliz no trabalho?” [ e na vida ] e vou te ensinar a alcançar esse estado de flow. Vem comigo?!
Para informações e se inscrever para participar clique no link abaixo:
Sobre a Coach e Psicopedagoga Maria Angélica | Website
Olá! Meu nome é Maria Angélica do Nascimento. Sou Educadora Especialista em Psicopedagogia Clínica e Institucional e também Coach Vocacional. Aqui no blog falo sobre tudo o que toca o meu coração! Seja bem vindo!
Olá Maria Angélica, vc anda lendo e estudando coisas boas. Eu estudei estes autores (também cheguei a ler a Dissertação de do Kamei), entre outros. E tento praticar todos os dias. Treinando a mente, conseguimos melhorar o corpo (e vice-versa). Parabéns!
olá Randolfo, agradeço a avaliação positiva! Gosto muito desse tema, agora estou estudando sobre foco e produtividade, e com certeza obtemos melhor rendimento quando estamos em FLOW, estava pesquisando materiais em inglês nível intermediário para estudar mas com temas relacionados a coaching, encontrei um material interessante neste site http://productivitygame.com/about/, comecei a ler o e-book 5 Steps to Finding Your Workflow, depois compartilho os insights. Abraço