7 Passos para você realizar seu Sonho com metas e objetivos

Como elaborar metas e realizar seus sonhos ainda este ano? O que você precisa fazer para cumprir suas promessas de ano novo e alcançar suas metas? Aprenda com estes 7 passos e tire suas metas do papel.

Como elaborar metas e realizar seus sonhos?

Muitas pessoas estão entusiasmadas para traçar metas e objetivos e elaboram uma lista imensa de resoluções de ano novo.

Mas passam-se os primeiros dias do ano, vem fevereiro, chega março e a empolgação vai embora… 🙁

O que você precisa fazer para cumprir suas promessas de ano novo e alcançar suas metas?

Planejar e evitar alguns erros. Um dos principais erros que as pessoas cometem ao traçar metas para o ano novo é fazer uma lista de resoluções sem considerar sua motivação.

É preciso definir o por quê você quer realizar e conquistar esse sonho.

Então, antes de ir fazendo sua lista de resoluções, responda:

Quão importante é para você chegar lá na frente e ver que realmente valeu à pena, e que tudo o que você sempre quis você conseguiu conquistar sem arrependimentos?

Depois desta resposta você pode seguir com os demais passos para definir metas e objetivos:

1º PASSO: Escreva CADA OBJETIVO que VOCÊ pensar e QUISER atingir 

Inclua QUALQUER COISA que você quer fazer, ser, compartilhar, criar, ter, doar.

Outros exemplos: objetivos e metas financeiras, metas de desenvolvimento pessoal, metas para sua carreira, metas para saúde física, objetivos na área de relacionamentos, metas de contribuição, metas para sua vida espiritual — qualquer coisa que quiser aprender, apreciar, ou fazer.

Evite se comprometer com muitas metas, estabeleça objetivos que são viáveis de você realizar.

Algumas ideias das principais resoluções de ano novo:
  1. Ter mais tempo para lazer e para família
  2. Entrar em forma, eliminar peso (emagrecer)
  3. Parar de fumar / Parar de beber / Deixar um hábito ruim
  4. Ter mais qualidade de vida, aproveitar mais a vida
  5. Fazer um curso, aprender algo novo, dominar um idioma
  6. Fazer voluntariado, ajudar aos outros
  7. Organizar as finanças, economizar, investir
  8. Conquistar vaga de emprego
  9. Empreender e ter um negócio
  10. Trabalhar em home office, ajudar meus filhos nos estudos
  11. Fazer a escolha certa da vocação e passar no vestibular
  12. Definir propósito de vida e ter mais comunhão com Deus
2º PASSO: Estabeleça METAS ESPERTAS (smart)

Escreva com detalhes e espeficamente o que você quer realizar. Por exemplo, se sua meta é emagrecer, especifique exatamente o quanto você quer pesar, “estar pesando 75 kg e me sentindo disposto, com saude e energia…”.

Confira como estabelecer metas e objetivos de forma correta com as metas smart para cada área da sua vida.

  • Meta Smart, palavra que significa “esperta” (em inglês), que é um acrônimo para específica (Specific), mensurável (Measurable), realizável (Achievable), relevante (Relevant) e com prazo definido (Timed).

3º PASSODetermine QUANDO quer ATINGIR seu objetivo

Quando você terminar de escrever todos seus sonhos, organize uma lista e próximo a cada item, escreva o TEMPO que QUER que LEVE (ou acredite que leve) para ATINGIR seu objetivo, meta ou sonho (3 meses, 6 meses, 1 ano, 2-3 anos).

4º PASSO: Determine o que quer ATINGIR

Da sua lista de objetivos (do Passo 2), escolha pelo menos 3 a 4 OBJETIVOS para UM ANO.

Responda para si mesmo:

“O que quê EU MAIS QUERO?  Quais são os meus TOP 4 objetivos que, se EU puder atingí-los dentro desse ano, eles seriam capazes de me fazer LEVANTAR mais cedo que o normal e me manterem com ENTUSIASMO?”

 5º PASSO: Decida AGIR

EU NUNCA deixo a declaração de um objetivo, meta ou sonho SEM definir e tomar AÇÕES EM DIREÇÃO ao seu atingimento. É um DEVER PARA MIM tomar ações em massa AGORA!

Quer sucesso? DECIDA AGORA!

Qual é uma PEQUENA ação que você pode FAZER IMEDIATAMENTE em direção à conquista de cada um dos seus OBJETIVOS.

Exemplos: fazer uma ligação, agendar uma reunião, fazer uma pesquisa na internet, inscrever-se em um treinamento, seminário ou evento,  pesquisar um curso, contratar um consultor, agendar uma consulta, etc.

Lembre-se que para TER no amanhã é preciso SER e FAZER no HOJE.

6º PASSO: Comprometa-se com você

Quanto maior a frequência que você  medir e avaliar seu plano melhor irá se tornar, e mais rapidamente irá progredir. Avalie seu PROGRESSO ESPECIFICAMENTE diariamente, ou ao menos semanalmente, porque eu sei que é esse detalhe que separa as pessoas de SUCESSO das pessoas que FRACASSARAM.

E lembre-se você merece este tempo com você para planejar e escrever sua história de sucesso! 🙂

7º PASSO: Compartilhe suas metas e objetivos

Quando você compartilha suas metas de ano novo com amigos, parentes e familiares suas chances de realizar seus objetivos aumentam. Isso porque você se compromete com a pessoa e quer manter sua palavra, e também recebe incentivo e apoio para a realização das promessas e resoluções de ano novo.

Eu irei ficar muito feliz em saber de que forma eu te ajudei ou posso ajudar mais! Por isso, eu peço que você comente nesse post mostrando qual é a principal dessas metas que você SE COMPROMETE em VIVER e REALIZAR!

Pesquise, aumente seus conhecimentos, mas não faça coleção deles! Use-os!

Vamos transformar sonhos em resultados incríveis neste novo ano!

Compartilhe este artigo com seus melhores amigos, espalhe boas notícias! 🙂

um forte abraço,

Maria Angélica 

Sobre a Coach e Psicopedagoga | Website

Olá! Meu nome é Maria Angélica do Nascimento. Sou Educadora Especialista em Psicopedagogia Clínica e Institucional e também Coach Vocacional. Aqui no blog falo sobre tudo o que toca o meu coração! Seja bem vindo!

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